一昨日から友人が新たに・・・
ダイエットシェイク ストロベリー味となるものを始めました。
本当に・・・
聞いて良いと言われると、何でも試したくなる！
それが友人です・・・。
ま、努力は認めるんだけど、どうなのよ？って
感じで。
寒天ダイエットゼリーもハマってた時期が
ありました
その時は、飽きないのか？と思うくらい食べまくり
食べ続け・・・
そして
「運動をしないと意味がないんじゃない？」と言ったら、
何か足りないものに気付いたみたい
柔軟を突然はじめてた（笑）
ま、たぶん最大の敵は持続みたい。
「これは向いていない」とやめてしまったり
「効果がない」と決めつけたり
持続をして、初めて意味があるとおもうんだけどなー。
結果を出すのが早すぎっ！！って思うけど明々後日で
おわってるんじゃないの？って勢いで。
ここのところ、さらなる効果を目指しているらしい。
エアロビガール購入計画中（笑）
前向きな気持ちはわかるよー。
でも、10kgの変わっていないような気がする。
ま、扁鵲があるから、ミックスフライでも
好きなだけ食べちゃえ～タイプだからね・・・。
しかも雲ひとつない晴天だから・・・とその日の行動を変えるから、
決まったことができないわけで。
習慣も何もない…。
ある意味友人の趣味はダイエットなのかもしれないと
考えてしまったりします。
むしろ10kg痩せなくても関係ない…みたいな、ねー。
ミーもそんな趣味をみつけようかな？
休みと言えば…おとなしく過ごそうだからな～
ではでは～フンガフフ
今日は寝不足です。
何か新しいことを始めようか考え中で・・・
不景気で手に職とか節約とかいろいろ言われていて
自分も何かしようかな・・・って思ってるとこ。
たとえばきゅう師をとろうかなとか考えたりする。
手に職で使えるものもあれば、キャリアアップのものも
あるしおいらにとって何かメリットになるものを・・・
きゅう師をとって、転職っていうのもありかな～って。
誰にとっても転機があるけどおいらにとっては、
今その時期じゃないかな？と思えることがいろいろあって。
恋人がスピルザＤと一緒に
ダイエットシェイクも初めて、柔軟運動とかも
続けてる。
今までまったりしようなんて人が、急に変わって、
変身して痩せてく姿を見てたら、やれないことは
ないんじゃないか？と思った。
雨だろうが気温も関係なく、きちんとでかけて
前向きに目標を持ってる。
元気にも健康にもなってるし・・・。
結局おいらって、今の仕事に楽しみもなければ
やりがいも感じてないわけで。
何か勉強を一生懸命して、仕事のことを考えれば
やりがいを感じるかな～なんて。
24時から少し時間を作れるようにして。
会社の人や友達でも24時からとか時間を
作って色々しているし。
一緒にダイエットしてみるのも良いかも♪
柔軟運動ならリフレッシュになるしね～
このまま年を取って良いのか・・・とふと考えてしまった
わけで。。。
ハンガリーに行って、リフレッシュ♪なんて…
お金もないし（笑）
今の楽しみと言えば大好きなミソ風味ラーメンを食べる
くらい！？
ま、そんな人生を考える年になったのか～って感じです。
―地球滅亡まであと４２７日―
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
最近パパの仕事場で
リケンの玄米コーヒーが流行ってる
らしぃ・・・です
こないだはへんせきが
効くとか言ってなかったっけ？とか思ったり
骨盤ネジ締めが良いとか言って
なかったっけ？？
な～んてあれこれ変わってる気がする
けど・・・
ま、簡単にいえばダイエットブーム！？
健康も気にする世代みたいだから、余計かもね
脱メタボも多いのカモ（笑）
朝に決めて、なにやらやってたり。
でもさ…味噌豚骨ラーメン食べてて大丈夫？
なーんて思うこともあるんだけど。。。
かたを自慢されたけど
よくわからん（汗）
ま、朝にきちんとおきていれば
寝坊もないし、悪いことじゃないからね
朝からテンション高いと、ちょっと付き合いにくい
こともあるけどね。
健康的にもなるし、8kgとか痩せても
ふつーに続けてくださいってカンジ。
たまに、一緒に・・・って言われるけど、ムリムリ！
リケンの玄米コーヒーくらいは良いけど、
早起きしてたら、身体持たないし、出勤時間も違う。
それなら大好きなコンサートでリフレッシュ～とかさ
パキスタンに行くぞー！なんていう目標も
頑張れて楽しそうだし。
それぞれ考えることって違うよね。
ケアマネージャーをとろうと頑張ることも良いことだと
思うし。
かたが痩せたいとか、ちょっとした目標
でも達成できれば良いし。
パパもさ、それで趣味を兼ねて気分的に
楽しんでくれていればそれで良いのかなーって。
周りにまで影響があると、不満だらけになるけどね。
太っていない人の行動の中に、
自分は出来ないのにあの人は出来て羨ましいなぁ～
と、感じることってありますよね？
例えば、
鎖骨が少し見えていたり。
踵を地面につけて、両膝をぴったりつけての
体育座りが出来ていたり。
些細な事かもしれませんが、
できない本人からしたら大きな違いなんですよね。
実は、おいらもそんなコンプレックスのかたまりでした。
でも、それが太っている事が原因だとしたら、
まずそれだけでもダイエット成功させよう！
と、いう気になりませんか？
そして、Wiifitや岩盤ヨガをがんばって
鎖骨がわかるようになってきた。
踵をつけて体育座りできるようになったり、
また擦れしなくなった事など・・・
羨ましい！と、感じていた事が現実となり、
実感できたらどうですか？
すごく嬉しいですよね！
頑張ってよかった！と思えるはずです。
次は、みなさまを見て「いいな」と
羨ましく思う人も出てくるかもしれません。
体育すわりのとき、
踵かかとをつけようとすると、後ろに倒れてしまう・・・
そんな時、
周りの母親がうらやましく思うし、
出来ない自分が恥ずかしく思うことがあります。
それが、
ダイエットに成功し、
地面に踵をつけて体育すわりが出来るようなると、
ものすごく嬉しくなると思います。
しかし、
それも一時期だけのもので終わらせてはいけないですよね。
ずっとそれが続くからこそ
ふとした時に、嬉しい！という気持ちが続き、維持しよう！
と、いう気持ちがさらに高まったりすると思うんです。
おいらはこの３ヶ月で、
４kgのダイエットに成功しました！
これを維持するために頑張ります！
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
3日ね、太郎と
池袋に行くことに♪
久しぶりのお出かけです～♪
午後からゆっくりだから
楽しみだなー
天気も気になる・・・
曇りのち雨かなぁ～
骨盤ネジ締めとかしてたから
最近気になる腰もスッキリ♪
だから、オシャレも楽しむことができて
余計に今回は楽しみ～
午後とかだから晩御飯も
食べてこれるし、久々にリブロースステーキ
かいき～～～～～～～～～ん！？
たまには自分にご褒美☆
太郎もアブロケットで
２キロ痩せたーとか言ってたし
洋服を買いに行ってきまーす♪
気分が変わると着たい洋服も変わるよねー
ちょっと冒険しちゃおっかな？って
男でも女でも同じこと
着なかった洋服の色まで挑戦とかしちゃったりして♪
ますます踏み台昇降とか
しよっかなーって気分になる
ほんのちょっとでも気持ちが変わるもんだよね。
腰でもさ
目でみて変わった・・・って思うと、もうちょっと
頑張る気になる。
挫折しちゃうこともあるけど、続けることは大切！
リバウンドを繰り返してると
どんどん戻れなくなるし・・・。
あんまり神経質に考えないほうが良いのかもね
でも、ストレスだけは絶対にＮＧな気がする
嫌なことがあった時は
待ったり過ごそうと思うのがいい
最近ようやくそういうことを覚えたら
気分が変わってきた＾＾
ストレス発散を覚えたってカンジかな～
同じ人生なら楽しいほうが良いかな・・・
そう思えるようになったら楽になったし♪
今日は、ここまで。
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